Les chakras

Ça fait un petit moment que vous attendez cet article, vous avez été nombreux à me poser des questions sur les chakras. Ça fait quatre ans que je pratique la méditation, et que je m’intéresse aux chakras. C’est donc par le biais de cette technique que je maîtrise le mieux le sujet, et je vous laisse donc découvrir cet article.

Qu’est-ce que les chakras?

Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit, et désigne des centres énergétiques. Nous possédons un bon nombre de chakras, mais nous en avons sept majeurs situés le long de la colonne vertébrale. Ils nous permettent de faire circuler l’énergie à l’intérieur de notre corps, et dans l’environnement.

Pourquoi équilibrer ses chakras?

Tous nos chakras doivent être équilibrés, car chacun possède son rôle et si un chakra est fermé ou en mauvais état c’est tout notre équilibre qui est perturbé. Une anomalie concernant un chakra peut entraîner une sous-activation ou une sur-activation d’un autre chakra, qui peut amener à des troubles psychiques. Il est donc très important d’harmoniser ses chakras par le biais de plusieurs méthodes afin de laisser circuler l’énergie, et apprendre à la canaliser.

Comment équilibrer ses chakras?

Par le biais des pierres : 

• 1 er chakra : Jaspe rouge, grenat, rubis, corail.
• 2 ème chakra : Ambre, cornaline, jaspe orange, opale de feu.
• 3 ème chakra : Citrine, agate jaune, calcite jaune.
• 4 ème chakra : Amazonite, émeraude, jade, aventurine, malachite.
• 5 ème chakra : Aigue marine, célestine, turquoise, cyanite.
• 6 ème chakra : Labradorite, sodalite, lapis lazuli, azurite, tourmaline bleue.
• 7 ème chakra : Améthyste, fluorite, tanzanite.

Il suffit d’être allongé et déposer les pierres sur chaque chakra. Concentrez-vous sur l’intensité des pierres, après être resté allongé quelques minutes, procédez à une purification et rechargement des pierres avant toute autre utilisation. Vous pouvez associer cette technique avec de la méditation.

Par le biais du son : 

Vous pouvez harmoniser vos chakras en répétant les mantras suivants :

• 1 er chakra : « LAM »
• 2 ème chakra : « VAM »
• 3 ème chakra : « RAM »
• 4 ème chakra : « YAM »
• 5ème chakra : « HAM »
• 6 ème chakra : « KCHAM »
• 7 ème chakra : « OM »

Mettez-vous en posture de méditation, assis et la colonne vertébrale alignée. Concentrez-vous sur le son émis par votre voix, en imaginant le chakra en question vibrer en visualisant sa couleur.

Par le biais des huiles essentielles : 

• 1 er chakra : basilic, menthe, cannelle, vétiver, poivre noir.
• 2 ème chakra : bois de rose, ylang-ylang, géranium.
• 3 ème chakra : litsée, orange, citron.
• 4 ème chakra : rose, patchouli, palmarosa, néroli.
• 5 ème chakra : sapin, eucalyptus, cèdre, romarin.
• 6 ème chakra : sauge, lavande, bois de santal.
• 7 ème chakra : rose, lavande.

Mettez une goutte d’huile essentielle sur du coton, et posez-le sur le chakra concerné. Vous pouvez associer cette technique avec de la méditation.

Par le biais de la méditation : 

Je vous propose une méditation guidée, qui selon moi est la meilleure façon de pratiquer l’harmonisation des chakras en méditation car comme son nom l’indique, c’est guidé! Une fois que vous aurez pu le pratiquer plusieurs fois, vous aurez acquis une connaissance sur la manière de procéder et vous pourrez l’appliquer seul.

 

Quel est le rôle de chaque chakra?

  1er : chakra racine (Muladhara)

Chakra équilibré : Confiance, relations harmonieuses, sécurité, courage.

Chakra déséquilibré : Peur, ignorance.

2ème : chakra sacré (Swadhistana)

Chakra équilibré : Plaisir, relations harmonieuses (sexuel), créativité.

Chakra déséquilibré : Remotivée, caprices, fébrilité.

3ème : chakra du plexus solaire (Manipura)

Chakra équilibré : Liberté, contrôle, pouvoir (mental), confiance en soi, capacité à rayonner.

Chakra déséquilibré : Jalousie, colère, jugement, incapacité à contrôler sa vie, critique, emportement.

4ème : chakra du cœur (Anahata)

Chakra équilibré : Capacité d’aimer, à donner, à accepter, sincérité.

Chakra déséquilibré : Difficulté à s’aimer et/ou à aimer les autres, tristesse, susceptibilité.

5ème : chakra de la gorge (Vishudda)

Chakra équilibré : Capacité à parler et écouter.

Chakra déséquilibré : Difficulté à exprimer ce que l’on veut et/ou ressent, bavardage, bégaiement.

6ème : chakra du troisième oeil (Ajna)

Chakra équilibré : Lucidité, réalisation de soi, intuition, intellectualité, esprit d’observation.

Chakra déséquilibré : Culpabilité, dogmatisme.

7ème : chakra couronne (Sahasrara)

Chakra équilibré : Omniscience, se sentir connecté, paix, capacité de parler peu mais avec impact.

Chakra déséquilibré : Absence de direction, perception que la vie n’a pas de sens, insatisfaction.

 

A vous maintenant de déterminer quels sont les chakras qui doivent être harmonisés, travaillés, selon la méthode qui vous correspond le mieux. Je vous suggère d’en tester plusieurs, pour ma part je pratique plus la méditation seule ou avec des pierres. Il n’y a pas un rythme pour harmoniser ses chakras, harmonisez-les quand vous en ressentez le besoin.

 

नमस्ते (Namasté)